कानूनी

गोपनीयता नीति

Kegel.Today स्थानीय वर्कआउट डेटा, वैकल्पिक दैनिक अनुस्मारक, विश्लेषण और संपर्क जानकारी को कैसे प्रबंधित करता है।

Kegel.Today केवल शैक्षिक जानकारी प्रदान करता है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आपको दर्द महसूस हो या लक्षण बिगड़ जाएं तो रुकें।

Kegel.Today को गोपनीयता-प्रथम स्थिर PWA के रूप में डिज़ाइन किया गया है।

स्थानीय कसरत डेटा

वर्कआउट सत्र, सेटिंग्स, चयनित वर्कआउट मोड और स्ट्रीक गणना लोकलस्टोरेज का उपयोग करके आपके ब्राउज़र में संग्रहीत की जाती हैं। यह डेटा Kegel.Today बैकएंड को नहीं भेजा जाता है।

Kegel.Today खाते या रिमोट बैकअप प्रदान नहीं करता है। लोकलस्टोरेज डेटा को आपके ब्राउज़र द्वारा, ब्राउज़र गोपनीयता टूल द्वारा, या साइट डेटा साफ़ करते समय आपके द्वारा हटाया जा सकता है।

दैनिक अनुस्मारक

दैनिक अनुस्मारक वैकल्पिक हैं। यदि आप उन्हें चालू करते हैं और सूचनाओं की अनुमति देते हैं, तो Kegel.Today उन्हें शेड्यूल करने और वितरित करने के लिए आवश्यक न्यूनतम तकनीकी डेटा संग्रहीत करता है: ब्राउज़र द्वारा प्रदान की गई पुश एंडपॉइंट और एन्क्रिप्शन कुंजी, भाषा, IANA टाइमज़ोन, चयनित स्थानीय अनुस्मारक समय, डिलीवरी स्थिति, सीमित विफलता जानकारी, टाइमस्टैम्प और एक हैशेड प्रबंधन क्रेडेंशियल। कसरत सत्र, प्रगति, धारियाँ, लक्षण, निदान और अन्य स्वास्थ्य जानकारी शामिल नहीं हैं।

प्लेनटेक्स्ट प्रबंधन क्रेडेंशियल और इसका युग्मित समापन बिंदु केवल आपके डिवाइस पर लोकलस्टोरेज में संग्रहीत किया जाता है ताकि साइट आपके सर्वर रिकॉर्ड को अपडेट या हटा सके। Kegel.Today सर्वर पर उस क्रेडेंशियल का केवल SHA-256 हैश संग्रहीत करता है।

क्लाउडफ्लेयर Kegel.Today के लिए सेवा को संचालित और सुरक्षित करने के लिए आवश्यक सर्वर-साइड सदस्यता डेटा और कनेक्शन मेटाडेटा को संसाधित करता है। Kegel.Today एप्लिकेशन कोड रिमाइंडर डेटाबेस या रिमाइंडर लॉग में IP पते या उपयोगकर्ता-एजेंट स्ट्रिंग नहीं लिखता है। डिलीवरी आपके ब्राउज़र या ऑपरेटिंग सिस्टम द्वारा चयनित पुश सेवा का भी उपयोग करती है। वह पुश सेवा सदस्यता रूटिंग अनुरोध और एक एन्क्रिप्टेड अधिसूचना पेलोड प्राप्त करती है; अनुमोदित अधिसूचना पाठ Kegel.Today's Worker से निकलने से पहले एन्क्रिप्ट किया गया है।

प्रत्येक अनुस्मारक सदस्यता उसके बनने या उसी प्रमाणित ब्राउज़र क्लाइंट द्वारा अंतिम बार पुष्टि किए जाने के बाद 180 दिनों से अधिक समय तक सक्रिय डेटाबेस में नहीं रहती है। Kegel.Today इस अवधि को नवीनीकृत करता है जब साइट सहेजे गए प्रबंधन क्रेडेंशियल, अधिसूचना अनुमति और मिलान ब्राउज़र पुशसब्सक्रिप्शन के साथ खुलती है जो अभी भी उपलब्ध है। पुश सेवा से एक सफल प्रतिक्रिया अवधि को नवीनीकृत नहीं करती है क्योंकि यह साबित नहीं करती है कि ब्राउज़र अभी भी सदस्यता का प्रबंधन कर सकता है।

यदि साइट 180 दिनों के भीतर सदस्यता की पुष्टि करने में सक्षम नहीं है, तो अनुस्मारक वितरण बंद हो जाता है और सक्रिय-डेटाबेस रिकॉर्ड स्वचालित रूप से हटा दिया जाता है। साइट डेटा साफ़ करने से ब्राउज़र का प्रबंधन क्रेडेंशियल हटा दिया जाता है और आगे की पुष्टि को रोक दिया जाता है, इसलिए एक पुराना सर्वर रिकॉर्ड केवल मौजूदा 180-दिन की अवधि के अंत तक ही रह सकता है। दैनिक अनुस्मारक को बंद करने से सेवा उपलब्ध होने पर सर्वर रिकॉर्ड तुरंत हटा दिया जाता है और ब्राउज़र की सदस्यता समाप्त हो जाती है। डिवाइस से अस्थायी रूप से अनुपलब्ध विलोपन का पुनः प्रयास किया जाता है। एक रिकॉर्ड पहले भी हटा दिया जाता है जब पुश सेवा रिपोर्ट करती है कि उसका समापन बिंदु स्थायी रूप से समाप्त हो गया है या लगातार दस डिलीवरी विफलताओं के बाद।

सक्रिय डेटाबेस से हटाए जाने के बाद, क्लाउडफ्लेयर डी1 टाइम ट्रैवल प्रबंधित आपदा पुनर्प्राप्ति के हिस्से के रूप में 30 दिनों तक पुनर्प्राप्त करने योग्य डेटाबेस संस्करण को बनाए रख सकता है। Kegel.Today लंबे समय तक चलने वाले अनुस्मारक बैकअप नहीं बनाता है।

रिमाइंडर डिलीवरी सर्वोत्तम प्रयास के आधार पर होती है और ब्राउज़र, पुश सेवा, ऑपरेटिंग सिस्टम या डिवाइस सेटिंग्स के कारण इसमें देरी हो सकती है या इसे रोका जा सकता है। आप सेटिंग्स में दैनिक अनुस्मारक को बंद करके किसी भी समय इस वैकल्पिक प्रसंस्करण से हट सकते हैं। साइट डेटा साफ़ करने से पहले टॉगल का उपयोग करना सक्रिय सर्वर डेटाबेस से तत्काल हटाने का अनुरोध करने का विश्वसनीय तरीका है।

विश्लेषिकी

Kegel.Today पृष्ठ दृश्य, टाइमर ईवेंट, डिवाइस प्रकार, अनुमानित स्थान और सामान्य इंटरैक्शन पैटर्न जैसे समग्र उपयोग को समझने के लिए Google Analytics 4 का उपयोग करता है। Google Analytics आपके ब्राउज़र में _ga जैसी प्रथम-पक्ष कुकीज़ संग्रहीत कर सकता है।

वर्कआउट इतिहास, चयनित सेटिंग मान, संपर्क-फ़ॉर्म सामग्री, निदान, लक्षण और अन्य संवेदनशील स्वास्थ्य जानकारी GA4 को नहीं भेजी जाती हैं। दैनिक अनुस्मारक विश्लेषण मोटे सेटअप, अनुमति, सफलता या विफलता, अक्षम और लंबित-सफाई स्थितियों तक सीमित हैं। चयनित अनुस्मारक समय, समय क्षेत्र, पुश एंडपॉइंट, एन्क्रिप्शन कुंजी, अधिसूचना पाठ और अनुस्मारक-सदस्यता पहचानकर्ता GA4 को नहीं भेजे जाते हैं। आप अपने ब्राउज़र में कुकीज़ और साइट डेटा साफ़ करके एनालिटिक्स कुकीज़ हटा सकते हैं या Google के ऑप्ट-आउट टूल का उपयोग कर सकते हैं।

Google वर्णन करता है कि वह Google की गोपनीयता नीति में Analytics डेटा को कैसे संभालता है और एक Google Analytics ऑप्ट-आउट ब्राउज़र ऐड-ऑन प्रदान करता है।

संपर्क जानकारी

जब आप Kegel.Today से संपर्क करते हैं, तो आपके द्वारा प्रदान की गई जानकारी का उपयोग केवल आपके संदेश का जवाब देने, सेवा में सुधार करने, या सुरक्षा और दुरुपयोग के मुद्दों को संभालने के लिए किया जाता है।

संवेदनशील जानकारी

Kegel.Today निदान, लक्षण, गर्भावस्था की स्थिति, यौन स्वास्थ्य विवरण, या अन्य संवेदनशील चिकित्सा जानकारी नहीं मांगता है।

गोपनीयता प्रश्न

गोपनीयता संबंधी प्रश्नों के लिए, [email protected] से संपर्क करें। क्योंकि Kegel.Today का कोई खाता नहीं है और यह अनुस्मारक सदस्यता के साथ कोई ईमेल पता संग्रहीत नहीं करता है, दैनिक अनुस्मारक टॉगल और इसकी डिवाइस-हेल्ड प्रबंधन क्रेडेंशियल उस सदस्यता को सुरक्षित रूप से पहचानने और हटाने का सामान्य तरीका है।

अंतिम अपडेट: 16 जुलाई 2026